Gestion du stress

Gestion du stress

Objectifs

Identifier ce qui vous stresse pour pouvoir y remédier
Apprendre à gérer son stress
Prévenir le stress

Comment ?

Par un questionnement effectué par le coach amenant le coaché à des prises de conscience sur son propre fonctionnement
Par l’apprentissage d’exercices corporels pour se détendre et calmer son stress

Anne-Marie Sourdin

Consultante Projet de Vie
Coach — Thérapeute