Gestion du stress

Gestion du stress

Objectifs
  • Identifier ce qui vous stresse pour pouvoir y remédier
  • Apprendre à gérer son stress
  • Prévenir le stress
Comment ?
  • Par un questionnement effectué par le coach amenant le coaché à des prises de conscience sur son propre fonctionnement
  • Par l’apprentissage d’exercices corporels pour se détendre et calmer son stress

Anne-Marie Sourdin

Consultante Projet de Vie
Coach — Thérapeute