Gestion du stress

Gestion du stress
Objectifs
- Identifier ce qui vous stresse pour pouvoir y remédier
- Apprendre à gérer son stress
- Prévenir le stress
Comment ?
- Par un questionnement effectué par le coach amenant le coaché à des prises de conscience sur son propre fonctionnement
- Par l’apprentissage d’exercices corporels pour se détendre et calmer son stress

Anne-Marie Sourdin
Consultante Projet de Vie
Coach — Thérapeute
- Présentiel et distanciel
- 06 82 75 54 82
- coach.annemariesourdin@gmail.com